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Gracie Girls – Selbstverteidigungskursen

In regelmässigen Abständen bieten wir abgeschlossene Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen (ab 12 J.) an. Zum Programm gehören einfach zu erlernende, effiziente Selbstverteidigungstechniken. Der Kurs soll Teilnehmerinnen ermöglichen, sich in heiklen Situationen richtig zu wehren. Psychologische Aspekte haben darum besonders grosses Gewicht. Der Kurs dient auch als «Einführung» ins reguläre, fortlaufende, gemischte Gruppentraining.
Wir organisieren gerne Selbstverteidigungskurse und Gewaltpräventionsprojekte für Einzelpersonen oder Gruppen. Diese können bei uns oder auch in ihren Räumlichkeiten stattfinden. Für weitere Informationen und Angebote schreiben Sie bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 


We offer complete self-defense courses for women and girls (age 12+ years) as follow. The program includes easy-to-learn, efficient self-defense techniques. The course is designed to enable participants to respond properly in dangerous situations. Psychological aspects are therefore particularly important. The course also serves as an introduction to regular, ongoing group training.
We are gladly to organize self-defense courses and violence prevention projects for individuals or groups. These can take place in our office or on their premises. For Application and information please contact us as Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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  Gracie Jiu-Jitsu Zuerich
Limmattalstrasse 342, 8049 Zürich Höngg
+41 78 724 69 79
  graciezuerich@gmail.com

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About us

We at Gracie Zurich are offering open group classes, small group and private training for men, women and children. We strongly believe the application of Martial Arts for self-defense. All levels (belt colors) are welcome at any class. In general, training lesson includes techniques, drilling and live play with your training partners always under the supervision of an instructor with several years of experience.

Über uns

An der Gracie Zuerich bieten wir Training in offenen Gruppen, Kleingruppen und Privatunterricht für Männer, Frauen und Kinder. Wir glauben fest an die Anwendung von Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Es sind immer Alle Stufen (Gürtel) in allen Klassen willkommen. Grundsätzlich beinhaltet eine Lektion, das Erlernen von Techniken, Drillen und freies Üben mit dem Trainingspartner, stets unter der Aufsicht eines Instruktors, mit mehreren Jahren Erfahrung.

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