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About Gracie Jiu-Jitsu


Gracie Jiu-Jitsu (GJJ) ist eine Kampfkunst zur Selbstverteidigung, mit dem Schwerpunkt auf das Grappling (Engl. Ringen/Greifen), dies im Stand sowie auch am Boden. Das GJJ entwickelte sich aus den Grundlagen des «Newaza» (Jap. Bodenkampf) des Ur-Judo, welches um anfangs 1900 in Brasilien eingeführt wurde. Das Gracie System entwickelte sich durch Experimente und Adaptionen durch die Brüder Carlos und Hélio Gracie.
GJJ vermittelt das Konzept, dass sich eine kleinere, schwächere Person erfolgreich gegen einen grösseren, stärkeren und schwereren Angreifer verteidigen kann. Durch die richtige Anwendung der Hebelwirkung, kann man einen Gegner durch Gelenkhebel- und Würge-Techniken effizient überwältigen.
Seit der Gründung des Judo (Jiu-Do) im Jahr 1882, gibt es einen wesentlichen und wichtigen Unterschied zum alten japanischen Jiu-Jitsu, welches im GJJ weitergegeben wurde, nämlich wie folgt: «Man lernt nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch ein Sport. Es ist daher auch eine Methode zur Förderung der körperlichen und mentalen Fitness, sowie zum Aufbau von Charakter in Menschen und für viele ein Lebensstil.»


Gracie Jiu-Jitsu (GJJ) is a martial art for self-defense, that focuses on grappling, standing and on the ground. GJJ was formed out from the old Jiu-Do Newaza (ground fighting) which was introduced to Brazil in the early 1900. The Gracie System eventually came to be its own art form through experiments and adaptations by Carlos and Hélio Gracie.
GJJ promotes the concept that a smaller, weaker person can successfully defend themselves against a bigger, stronger, heavier assailant. By using proper technique and correct leverage, joint locks and choke holds can be applied to subdue opponents.
Since its inception in 1882, its parent art of Judo (Jiu-Do) was separated from the older system of Japanese Jiu-Jitsu by an important difference that was passed on to GJJ: “…it is not solely a martial art, but also a sport. It is also, therefore, a method of promoting physical and mental fitness, and building character in people, and for many a way of life”.

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About us

We at Gracie Zurich are offering open group classes, small group and private training for men, women and children. We strongly believe the application of Martial Arts for self-defense. All levels (belt colors) are welcome at any class. In general, training lesson includes techniques, drilling and live play with your training partners always under the supervision of an instructor with several years of experience.

Über uns

An der Gracie Zuerich bieten wir Training in offenen Gruppen, Kleingruppen und Privatunterricht für Männer, Frauen und Kinder. Wir glauben fest an die Anwendung von Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Es sind immer Alle Stufen (Gürtel) in allen Klassen willkommen. Grundsätzlich beinhaltet eine Lektion, das Erlernen von Techniken, Drillen und freies Üben mit dem Trainingspartner, stets unter der Aufsicht eines Instruktors, mit mehreren Jahren Erfahrung.

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